énidő kihasználása

Az énidő kihasználása – 7 tipp a feltöltődéshez

Ebben a cikkünkben hoztunk neked néhány tippet, amivel eltöltheted az értékes szabadidődet, ha éppen nincs ötleted, hogyan tudnál egyszerűen és könnyen kikapcsolódni.

Készíts arcpakolást

A boltban számtalan arcpakolás közül választhatsz,d e akár saját magad is készíthetsz a neten fellelhető receptek alapján házilag. Az arcpakolás megnyugtatja arcbőrödet, és közben te magad is „kénytelen” vagy egy kicsit pihenni a kanapén vagy a fotelban ülve. A kellemes, hűsítő arcpakolások energetizálják és frissítik a bőröd, ráadásul hidratálják is, így lesz nemcsak kellemes, de bőrünk egészsége szempontjából nagyon hasznos tevékenység is a bőrápolás.

Hallgass zenét

Állíts össze egy rövid válogatást a kedvenc zeneszámaidból, majd indítsd el és pihenj le a kanapéra vagy dőlj le az ágyra. Ne csinálj semmit, csak élvezd a zenét és kapcsold ki az agyad.

Tarts teadélutánt

Na, nem a szó legszorosabb értelmében! 🙂 Vedd elő a kedvenc teakeverékedet, készíts magadnak egy finom forró teát és ülj ki vele az erkélyre vagy a teraszra. Élvezd a szabadlevegőn a csicsergő madarakat és engedd el egy kis időre a problémákat és élvezd a nyugalmat.

 

teadélután

Vegyél egy lábfürdőt

Készíts elő egy forró vízzel teli lábfürdőt, használj pezsgő aromaterápiás fürdőbombát vagy fürdősót és lazulj el teljesen. Indíts el egy kellemes kis filmet vagy zenét és élvezd a forró lábfürdőt.

Fejts rejtvényt

A rejtvényfejtés elűzi a problémáidat legalább egy kis időre, mert közben kizárólag a rejtvényen agyalsz. Ha nem tudsz igazán kikapcsolódni relaxálás közben, válaszd a rejtvényfejtést!

Gyújts meg egy aromaterápiás gyertyát

Az aromaterápia kis túlzással csodákra képes. 🙂 Az aromaterápiás gyertyák jótékony hatásukat az égetésük közben felszabaduló illóolajoknak köszönhetik. Számos aromaterápiás gyertya kapható a boltokban, de arra mindig ügyelj, hogy ne a hagyományos paraffinviaszból készült gyertyát vásárolj, mert annak égetése közben egészségre ártalmas anyagok kerülhetnek a levegőbe, hanem szójaviasz gyertyát keress, kizárólag természetes eredetű illóolajokkal illatosítva.

 

aromaterápiás gyertya

Szépítsd meg az otthonod

Szemeld ki az egyik helyiséget és egy kicsit alakítsd át a dekorációt. Vigyél a szobába új színeket, például szerezz be színben és stílusban egymáshoz illő párnahuzatokat, plédet és apróbb lakáskiegészítőket. Néhány apró kiegészítővel teljesen már hangulatot adhatsz a helyiségnek, mint azelőtt. Nem feltétlenül szükséges új dolgokat vásárolnod, akár a régi, megunt vagy túlságosan kopott kisebb bútorokat átfestheted, fóliázhatod vagy éppen kárpitozhatod is. Ezekhez rengeteg oktatóvideót találhatsz a neten.

A lényeg, hogy a szabadidődben – még ha kevés szabadidőd van, akkor is – csak olyan dolgokkal foglalkozz, ami feltölt téged és energetizál, és ne olyan dolgokkal, amelyeket „muszájból” kell elvégezned. Ne felejtsd el: a szabadidőd nem arra való, hogy megoldd azokat a feladatokat, amelyekkel csúszásban vagy, hanem arra, hogy élvezd egy kicsit a nyugalmat és feltöltődj.

Kérjük, támogass bennünket egy megosztással!

Vissza az oldal tetejére

Kövesd Facebook oldalunkat,
értesülj elsőként friss cikkeinkről!