Horváth Ria „Uralom a mobilom” beszélgetőkártyája nemcsak egy egyszerű játék, hanem forradalmi eszköz, amely a digitális tudatosságot fejleszti. A 120 izgalmas kártyából álló készlet és az azonos című könyv segítségével a játékosok új szemszögből gondolhatják át netes jelenlétüket, és megtalálhatják az egyensúlyt a digitális és az offline világ között. A játék célja, hogy minden korosztálynak segítsen kialakítani egészséges digitális szokásokat, miközben mélyebb kérdéseket vet fel a technológiai társadalom hatásairól. A könyvről a kártyákról és a digitális detoxról beszélgettünk Horváth Riával.
Hogyan szerezd vissza az irányítást a telefonod felett?
A digitális világ dominanciája mellett nehéz elképzelni az életet okostelefon nélkül, de Horváth Ria könyve egy teljesen új, interaktív módon vezet végig azon az úton, hogyan vehetjük kezünkbe újra a kontrollt. Tesztekkel és feladatokkal gazdagított 76 oldalas kiadványa segít, hogy megtaláljuk az egyensúlyt az online és offline életünk között, arra is rávilágít, hogy mélyebben megértsük saját személyiségünket és kapcsolatainkat.
Az olvasó valós, őszinte képet kaphat önmagáról, miközben gyakorlati útmutatót kap arra, hogyan hozhatja ki a legtöbbet az offline világból. A könyv arra ösztönöz, hogy ne csupán vágyjunk a digitális szabadságra, hanem tegyünk is érte: csökkentsük a képernyő előtt töltött időt, és fedezzük fel az élet izgalmas oldalát. A könyv hangulatát még tovább fokozzák Balázs Andrea egyedi, „online hatású” grafikái, amelyek vizuálisan is inspirálják az olvasót a digitális tudatosság felé vezető úton.
Mi ihlette az „Uralom a mobilom” kártyákat?
„Az azonos című könyvem 2023-ban megjelent és az év Coaching Könyve lett – díjat is nyert. Egy tréning során, ahol szülőkkel és nagyszülőkkel beszélgettem az iGeneráció szokásairól, pár kérdést vittem a beszélgetéshez. Nem gondoltam volna, hogy 10 perc helyett 50 percig el sem akarták engedni a témát! Ebből született meg az inspiráció a kártyajátékhoz” – meséli Ria. Azóta számtalan korosztály kipróbálta és az eredmények hasonlóak: a játékosok nem akarnak megállni, mert a kérdések mindig új, elgondolkodtató szempontokat hoznak elő.
Digitális integráció: mi a helyzet a fiatalokkal és idősebekkel?
Ma már minden korosztály életét megváltoztatta a digitális világ. Nem csak a fiatalok lógnak a kütyükön, sok felnőtt és nyugdíjas is belesüpped a képernyők világába. A legnagyobb kihívás az, hogy észre sem vesszük, mennyi időt pazarolunk el egy-egy appban, akár a gyors „Instagramos pillantás” is hosszú órákra elnyúlhat. Ezért is fontos, hogy a szülők és a tanárok példát mutassanak, és beszélgessenek erről a témáról, különben a gyerekek könnyen elveszhetnek a digitális térben.
Miért érdemes játékos formában megközelíteni a digitális tudatosságot?
A játék remek eszköz arra, hogy ne érezzük magunkat feszélyezve vagy számon kérve. Az emberek könnyebben nyílnak meg, ha a kérdések játékos keretek között merülnek fel. A kártyák segítenek abban, hogy elgondolkodjunk a szokásainkon, és így akár új terveket is kialakíthatunk a kütyühasználatunkról. A játék nem erőltet, csupán inspirál.
Az offline és online világ közötti egyensúly megteremtése a cél. Hogyan segíthetnek ebben a kártyák?
A kártyák kérdései nemcsak az időbeosztásban segítenek, de ösztönöznek is arra, hogy több időt töltsünk a valós világban. Például: ‘Tervezz egy estét kütyük nélkül!’ vagy ‘Ki milyen házimunkát végzett tegnap?’ Ezek a kérdések rávezetnek, hogy a digitális világ mellett a valódi élet is figyelmet kapjon.
Hogyan befolyásolja a mesterséges intelligencia a mindennapjainkat?
A mesterséges intelligencia izgalmas, de még kissé titokzatos terület, amelynek hatása csak most kezd igazán kirajzolódni. Hatalmas változásokat hozhat a munka, tanulás és magánélet területén is. A kártyajáték egyik témája éppen ez: hogyan változik majd az életünk a technológia fejlődésével.
Miért olyan nehéz minőségi énidőt teremteni és hogyan segít ebben a játék?
A digitális eszközök mindennapjaink szerves részévé váltak, a telefonunk ébreszt, neten dolgozunk, fizetünk. Az énidőhöz viszont tudatosság kell: tervezett szünetek a digitális világtól. Én például rendszeresen sétálok telefon nélkül, hogy a gondolataim szabadon áramoljanak. Hihetetlen, mennyi ötlet születik ilyenkor, amikor végre nincs megszakítás!
Az „Uralom a mobilom könyv és beszélgetőkártya” valódi lehetőség arra, hogy átgondoljuk digitális szokásainkat, és visszaszerezzük a valódi, minőségi énidőt. Próbáld ki barátokkal, családdal vagy akár munkahelyi csapatokkal – a beszélgetések garantáltan új irányt adnak a digitális detoxnak!
Horváth Ria sokoldalú és kreatív szakember, aki life coachként, trénerként és élménypedagógusként inspirálja tanítványait. Első szakmai könyve, 5öst érő tanulási 5letek, izgalmas és hatékony megoldásokat kínál a mindennapi tanulás színesebbé tételéhez. Társíróként jegyzi az önismereti célú Első ÉN térKÉPem (10+) és Az ÉN térKÉPem (16+) című könyveket, amelyek 2021-ben a rangos Coaching Könyve-díjat is elnyerték. Emellett az Első ÉN térKÉPem foglalkozásvezetői kézikönyve nélkülözhetetlen eszköz lett azok számára, akik kamaszokkal dolgoznak, segítve őket a mindennapi kihívások kezelésében.
